2026年5月の転職求人倍率2.44倍｜今狙いやすい職種と応募前の注意点

2026年5月の転職求人倍率2.44倍｜今狙いやすい職種と応募前の注意点

2026年春から夏にかけて転職活動を始めるなら、まず確認したいのが「今は転職しやすい時期なのか」という点です。dodaが発表した2026年5月の転職求人倍率は2.44倍で、前月から0.06ポイント上昇しました。

ただし、求人倍率が高いからといって、誰でも簡単に転職できるわけではありません。dodaの転職求人倍率は民間転職サービス上の求人・転職希望者データであり、厚生労働省が公表するハローワークの有効求人倍率とは対象が異なります。

• 2026年5月の転職求人倍率2.44倍が何を意味するのか
• dodaの転職求人倍率と厚生労働省の有効求人倍率の違い
• 求人が増えている業種・職種と、応募前に確認したいポイント

本記事では、2026年5月の転職求人倍率2.44倍をもとに、今の転職市場の見方、求人が増えている職種、応募前に確認したい注意点をわかりやすく解説します。（転職活動を始める前の市場チェックに使えます）

注：本記事は2026年7月時点で確認できる公開情報をもとにしています。dodaの転職求人倍率はdoda独自のデータ、厚生労働省の有効求人倍率はハローワークの求人・求職データをもとにした公的統計です。両者は対象が異なるため、同じ数字として単純比較しないよう注意してください。

2026年5月の転職求人倍率2.44倍から分かること

2026年5月の転職市場は、求人が増え、転職希望者数は前月よりやや減ったことで、dodaの転職求人倍率が上昇しました。数字だけを見ると、前月より転職希望者にとって選択肢が増えた状態といえます。

doda転職求人倍率は2.44倍に上昇

dodaの転職求人倍率レポートによると、2026年5月の転職求人倍率は2.44倍でした。前月差はプラス0.06ポイント、前年同月差はプラス0.16ポイントです。

また、求人数は前月比でプラス2.1％、前年同月比でプラス14.9％となっています。一方、転職希望者数は前月比でマイナス0.5％、前年同月比でプラス7.4％です。

厚生労働省の有効求人倍率は1.17倍

一方、厚生労働省の一般職業紹介状況（令和8年5月分）では、令和8年5月の有効求人倍率は1.17倍、正社員有効求人倍率は0.99倍と公表されています。

dodaの転職求人倍率2.44倍と、厚生労働省の有効求人倍率1.17倍は、どちらも求人と求職者のバランスを見る指標ですが、対象が異なります。

数字を見るときは「求人の多さ」と「応募者の多さ」を分ける

転職求人倍率が高いと、求人が多く見えるため前向きに感じやすいです。しかし、職種によっては応募者が集まりやすく、求人数が増えていても選考通過が簡単になるとは限りません。

特に、事務・アシスタント、販売・サービス、未経験歓迎求人などは、応募者が多くなりやすい傾向があります。求人倍率を見るときは、次の3つを分けて確認しましょう。

• 求人全体が増えているか
• 自分が希望する職種の求人が増えているか
• その職種に応募する人が多いか

求人が増えている業種・職種をデータで確認する

2026年5月のデータでは、求人が増えている業種・職種に偏りがあります。全体倍率だけでなく、どの業種・職種で求人が増えているのかを見ることが重要です。

業種では人材サービスとIT・通信の増加が目立つ

dodaの発表では、2026年5月の求人数は、業種別で12業種のうち4業種が前月から増加しました。最も増加率が大きかったのは人材サービスで前月比109.4％、次いでIT・通信が前月比103.2％です。

人材サービスは採用活動の動きが反映されやすい業種です。IT・通信は、引き続きDX、システム開発、インフラ、セキュリティ、生成AI活用などの需要と関連しやすい分野です。

職種では機械・電気エンジニアとコンサル・金融系専門職が増加

職種別では、11職種のうち7職種で求人数が前月から増加しました。最も増加率が大きかったのはエンジニア（機械・電気）で前月比108.3％、次いで専門職（コンサル・金融）が前月比103.0％です。

ただし、求人が増えている職種と、未経験者が入りやすい職種は同じではありません。機械・電気エンジニアやコンサル・金融系専門職は、実務経験、資格、業界知識、専門スキルが見られやすい職種です。

求人倍率が高くても転職しやすいとは限らない理由

求人倍率が高い職種は、求人が多い傾向にあります。しかし、それだけで「採用されやすい」と考えるのは危険です。中途採用では、求人数よりも応募要件との一致が重視されます。

高倍率職種ほど経験・スキルとの一致が見られやすい

ITエンジニア、機械・電気エンジニア、建築・不動産系専門職、コンサル・金融系専門職などは、求人倍率が高くなりやすい職種です。

一方で、これらの職種では、実務経験、資格、使用ツール、担当領域などが求人票に細かく書かれていることも多くあります。倍率が高いからといって、どの求人にも応募しやすいわけではありません。

IT職の年収や職種ごとの違いを詳しく見たい場合は、ITエンジニアの年収相場も確認すると、応募先を考えるときの参考になります。

企業は「人数」より「要件に合う人材」を重視する

中途採用では、企業が求める経験やスキルにどれだけ合っているかが重要です。求人が増えている時期でも、必須条件との接点が弱いと、書類選考で通過しにくくなります。

特に専門職やエンジニア職では、「人手不足だから未経験でも誰でも採用される」と考えるのではなく、自分の経験をどの求人に接続できるかを見極めることが大切です。

事務・アシスタントは競争が強くなりやすい

事務・アシスタントは人気が集まりやすい職種です。求人が増えているタイミングでも、応募者が多ければ選考は簡単になりません。

事務職を希望する場合は、「事務経験があります」だけでなく、どのような業務を任されていたのか、どんな改善や調整をしたのかを具体的に示すことが重要です。

• Excelやスプレッドシートを使った集計・管理
• 社内外との日程調整や問い合わせ対応
• 請求書、契約書、受発注などの正確な処理
• 業務フローの改善やマニュアル作成

今狙いやすい職種を経験別に整理する

転職で大切なのは、求人倍率が高い職種に飛びつくことではなく、自分の経験がどの職種に接続しやすいかを考えることです。

経験者ならエンジニア・専門職系は確認したい

すでに関連経験がある人は、求人が増えている職種を優先的に確認する価値があります。機械・電気エンジニア、ITエンジニア、建築・不動産系、コンサル・金融系などは、経験者にとって選択肢が広がりやすい分野です。

未経験なら「成長職種の周辺職種」から考える

未経験でいきなり専門職を目指す場合、求人が増えていてもハードルを感じることがあります。その場合は、成長している業界や職種の周辺業務から考えるのも現実的です。

たとえば、IT業界に関心がある場合でも、最初から開発エンジニアだけを狙う必要はありません。ヘルプデスク、カスタマーサポート、営業、IT事務、運用サポートなど、これまでの経験とつながる職種を探す方法があります。

生成AIやDXに関連するスキルが転職でどう見られるかを知りたい場合は、生成AIスキルが転職でどう見られるかも参考になります。

事務・アシスタント希望者は応募書類の差別化が重要

事務・アシスタントは、人気が集まりやすい職種です。そのため、応募時には「どの会社でも通じる強み」を見せることが大切です。

事務職は人気が集まりやすい職種だからこそ、経験を具体的に書くことが選考通過の第一歩になります。

応募前に準備したい3つのチェックポイント

求人倍率を見て「今がチャンスかもしれない」と感じたら、すぐに応募数を増やす前に、応募先と自分の経験が合っているかを確認しましょう。

求人票の「必須条件」と「歓迎条件」を分けて読む

求人票では、必須条件と歓迎条件を分けて見ることが重要です。必須条件は、企業が最低限求めている経験やスキルです。一方、歓迎条件は、あれば評価されやすいものの、すべて満たす必要がない場合もあります。

1. 必須条件を満たしているか確認する
2. 歓迎条件のうち、自分が説明できる経験を探す
3. 足りない条件を、別の経験で補えるか考える
4. 職務経歴書で伝える順番を決める

職務経歴書は「経験の接続点」を先に作る

転職活動では、これまでの経験をそのまま並べるだけではなく、応募先の職種にどうつながるかを整理することが大切です。

たとえば、営業経験者がカスタマーサクセスやITサポートを目指す場合、単に「営業をしていた」と書くよりも、顧客対応、課題整理、提案、社内調整などの経験を強調した方が、応募先との接点が見えやすくなります。

応募先を広げすぎず、通過しやすい軸を決める

求人が増えている時期は、つい多くの求人に応募したくなります。しかし、応募先を広げすぎると、職務経歴書や志望理由が薄くなりやすいです。

• これまでの経験が活かせる職種
• 未経験でも周辺経験を説明しやすい職種
• 求人倍率や求人数の動きから、選択肢が増えている職種

この3つが重なる求人は、応募書類でも一貫性を出しやすくなります。

2026年夏の転職活動で注意したいこと

2026年5月の転職求人倍率を見る限り、民間転職サービス上では求人が増え、前月より転職希望者にとって選択肢が広がっています。ただし、転職活動を始めるタイミングは、数字だけで決めるのではなく、自分の準備状況と合わせて考えましょう。

準備ができている人は早めに動く価値がある

職務経歴書がある程度まとまっており、応募したい職種も決まっている人は、早めに求人を確認する価値があります。求人が増えている時期は、複数の選択肢を比較しやすいからです。

職種選びが曖昧な人は、先に棚卸しをした方がよい

一方で、希望職種がまだ曖昧な人は、求人倍率だけを見て応募先を決めない方がよいでしょう。倍率が高い職種に応募しても、経験との接点が弱ければ選考通過は難しくなります。

まずは、これまでの仕事で担当してきた業務、成果、工夫したこと、周囲から評価されたことを整理しましょう。そのうえで、求人票の必須条件・歓迎条件と照らし合わせると、自分に合う職種を見つけやすくなります。

月次データと年間トレンドは分けて見る

今回の記事は、2026年5月の月次データをもとにした内容です。2026年全体の転職市場の流れを広く知りたい場合は、2026年全体の転職市場の二極化はこちらも参考にしてください。

月次データでは「今の動き」を確認し、年間の市場分析では「大きな方向性」を確認する。この2つを分けて見ると、転職活動の判断がしやすくなります。

よくある質問（FAQ）